요가 지도자 과정 day 2 / 시작이 반이다. 티칭법

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[1] 티칭법 (Teaching)

 

1. 좋은 선생님의 조건

2. 티칭연습 - 1) 수련 2) 대본 3) 녹취, 동영상

3. 티칭방법 - 1) 모양새 만들기 2) 아사나 이름 말하기 3) 호흡 안내하기

4. 안정화 시키기 - Movement - Action

[2] 수리야 나마스카라 (태양 경배 A / 태양 경배 B)

[3] 수리야 나마스카라의 변형

1. 초급자

2. 중급자

3. 숙련자

회원별 숙련도 파악하고 수련생 상태 유지** 중요**

# 나에게 맞는 요가는 뭐가 있을까? 찾고 싶고 더 개발하고 싶다.!

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