반응형 요가유튜브5 20 min full body yoga, intermediate vinyasa yoga 20분 동안 전체적으로 몸을 쓸 수 있는 영상이었다. 본격 빈야사로 가기 전 살짝 맛보기 빈야사 요가 느낌? :D 시간이 20분 정도로 짧다고 무시하지 말아야할 게, 조금만 했는데도 후끈해지고, 땀이 난다. 간만에 느껴보는 요가 열기 2021. 11. 2. MORNING YOGA no hands! 안녕? 손목이 저리거나 아플 때 다운독 포즈나, 테이블 포즈 없이 할 수 있는 동작들로 구성했다. 이 역시 아침에 하면 좋은 요가 살짝 했더니 후끈후끈해지면서, 아침을 시작하기에 더없이 안성맞춤! :-) 2021. 10. 30. AFTER WORK YOGA " 안녕하세요. 일 끝나고 와서 하는 요가로 딱인 애프터 워크 요가 입니다. :) 37분 정도의 플레이 시간으로 별로 부담스럽지 않게 끝낼 수 있어요. 하고 나니 몸 개운하고 좋더라고요~ 도움이 되셨으면 좋겠습니다. :) 2021. 10. 20. Wake up yoga ☑️ Earth element yoga💚 다리가 뻐근할 때, 하루종일 부은 다리 스트레칭 👯♀️ 2021. 10. 12. 10 MIN MORNING STRETCH [영상] 앞으로 그날그날 홈요가 유튜브 채널을 공유해봐야지~ 나는 주로 외국 유튜브 요가 채널을 보는 편이다 :-) 잠깐 영어 공부도 될뿐더러, 요가동작 하나하나 영어로 알아가는 것이 재밌기 때문! 카산드라 쌤 ♥️♥️ 아침에 하면 좋은 스트레칭 10분 코스이다. 일어나자마자 해도 좋고 저녁에 자기 전에 해도 이완되고 좋을듯. ^^ 2021. 10. 5. 이전 1 다음 300x250
