반응형 모닝요가5 10분 모닝 스트레치 !! 오늘도 어김없이 카산드라 선생님의 요가다. 10분이라는 시간이 훌쩍 가버리는 가뿐하고 개운한 요가 영상..♥ 유튜브로 요가를 할 수 있음에 감사한다. 2021. 12. 17. 모닝 인요가 스트레칭 *-* 15분 정도 길이로 적당한 몸 풀기 및 스트레칭 !! 피죤포즈가 특히 매우 시원하다. 새소리도 짹짹 나는게 활기차고 평화롭다. 2021. 12. 9. 모닝 트위스트 & 스트레치 15분 정도 동작으로 가볍게 몸 풀기 좋은 영상❤️ 2021. 12. 6. 10분이지만 강력하고 시원한 요가 안녕하세요. 10분 모닝 스트레치 요가입니다. 짧은 시간이지만 전반적으로 몸을 풀 수 있어서 좋습니다. 몸이 꿉꿉하거나 힘들 때 해보면 분명 도움이 될겁니다. 감사합니다. ^^ 2021. 11. 12. MORNING YOGA no hands! 안녕? 손목이 저리거나 아플 때 다운독 포즈나, 테이블 포즈 없이 할 수 있는 동작들로 구성했다. 이 역시 아침에 하면 좋은 요가 살짝 했더니 후끈후끈해지면서, 아침을 시작하기에 더없이 안성맞춤! :-) 2021. 10. 30. 이전 1 다음 300x250
