20.08.13. 베이직 빈야사 (비라바드라아사나 - 전사 1번 자세)

요가 끝나고 바로 쓰는 일기!@.@
처음 듣는 수업이었는데 정말 좋았다🖤
요가 음악, 선생님의 느리지만 강한 템포 모두 좋았음💛
느리게 가는 수업이 좋은 게, 정렬을 제대로 할 수 있는 시간이 있어서 좋다! :)

• 전사 1번 자세에서 골반을 조금 더 세우고 정면정렬하기
• 찌그러진 상체하지 않기 (균형 중요)

오기 전까지 갈등의 지옥이었으나, 오기만 하면 힐링되는 마법~ 🤭

- 마호가니 카페

요가 가기 전에, 얼그레이 케이크로 저녁 떼우고 가기🍰
심지어 “얼그레이 티라미수”
처음 먹어보는데, 맛있다 너.. 🙄

- 얼그레이 티라미수 6000냥

크리미의 촉촉함이 사르르 ~%%
어서 플라잉요가도 배워봐야지 ..!
아무 생각 안 들게 하는 데엔 요가만한 게 없다🥱