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안녕?
손목이 저리거나 아플 때 다운독 포즈나, 테이블 포즈 없이 할 수 있는 동작들로 구성했다.
이 역시 아침에 하면 좋은 요가
살짝 했더니 후끈후끈해지면서, 아침을 시작하기에 더없이 안성맞춤! :-)
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