#DAY 30 챌린지💕 15분 베드타임 요가

DAY 1, DAY 2를 무사히 끝냈다.
자기 전 스트레칭이 좋은 건 알지만 특히 더 좋은 인 요가~~

누워서 하는 피죤 포즈를 특히 좋아하는 카산드라 쌤.
바나나 포즈도 좋아하시는 듯
바나나 포즈는 처음 알게 된 자세임(사이드 스트레칭이 제대로 됨)

반만 들어올리는 해피 베이비 포즈도 신기했고, 편안했다.
다 마치고 나면 정말 꿀잠잘 수 있다.
꿀잠보장에 최고!!

빼먹지 말고 #30일동안 열심히-