20.08.20. 베이직 빈야사 / 로우 플라잉

베이직 빈야사하고 로우 플라잉까지 끝냈던 날! :D
매우 뿌듯하지만 팔 하나를 고통스럽게 만들었고..!
아직까지 고통 속에 살고 있음 또르르 ,, 😖

빈야사는 역시나 좋았고, 뮤직 이즈 굿 투 ~!
아이 띵 이츠 굿 (싹쓰리 린다G 빙의 ㅋㅋ)

** 전사 자세할 때, 뻗은 다리 발의 정방향 신경쓰고 :)
골반 정리 / 꼬리뼈 말아넣고 정리 잘할 것🖌 메모메모!!

+ 플라잉 요가 쉽게 볼 게 아니였음을
팔 아파, 복근 힘도 써야되고, 다리도 막 찢어야함 ..
매트 요가가 쉽게 느껴지는 마법 *
상대적으로 진짜 쉽다고 생각을 해본다😭

역시 뭐든지 상대적인건가🧐

까눌레 먹고 요가 들어갔었다!
얼그레이 까눌레랑 바닐라 까눌레 ~•.•

- 연희커피 얼그레이 / 바닐라 까눌레

 
까눌레 < 케이크 순서로 디저트 취향 확실한 나는 여전히 크림 촉촉 케이크가 더 좋고 땡긴다.
운동 가기 전 적당한 당 충전했으니 적당히 만족 ㅎㅎ

하여튼 플라잉요가는 다른 쌤꺼 딱 한번만 더 들어보고..
계속할지 말지 생각하도록 한다.