반응형 목스트레칭2 목 스트레칭에 좋은 요가 동작 (feat. 카산드라 요가) 어느 날, 목이 아파서 목 스트레칭에 좋은 요가 동작을 찾아봤다. 역시 카산드라 요가엔 NECK STRETCHES가 있음! 유튜브 검색어에 kassandra yoga neck 만 입력해도 관련 영상이 쭈루룩 나온다. 위 아래 각각 5분, 10분 정도로 짧은 재생시간에 회사에서도 짬짬이 할 수 있고 좋다. 나마스떼♣ 2021. 12. 27. 목, 어깨, 등이 아플 때 하면 좋은 요가 스트레칭 (10분) 안녕하세요. 오늘은 목, 어깨, 등이 아플 때 하면 좋은 요가 스트레칭을 가져와봤습니다. 아드리안? 이란 이름의 여자 선생님인데, 카산드라 쌤이 훨씬 좋긴 하네요. 그래도 간단한 스트레칭이라 누구나 무리없이 따라할 수 있습니다. 고된 직장 생활을 마치고 와서 풀어주시면 좋을 것 같네요. 저도 실제로 해보니 은근 땡기는 곳도 많고 아프더라고요. 감사합니다. ^^ 2021. 11. 16. 이전 1 다음 300x250