반응형 후굴자세2 + 201108 후굴 자세 후굴 라브 ❢ 잘은 못하지만 후굴 자세를 좋아한다. 전에 다니던 요가원에서 후굴이 잘 된단 말을 들어서인지- - - - [그래도 어려운 후굴 동작들은 안 된다.☹️] 쉬운 후굴만 잘할 수 있음. 요가 배우기 전 전굴 / 후굴 이런 단어는 낯설었는데..! 이젠 점점 알아간다~~ 가슴을 여는 동작이 시원하고 좋다 🥰 손목만 좀 덜 아팠으면 더 열정적으로 했을 것 같은데! 부상 조심하자 따뜻한 곳에서 하자-! 후구후구 + 다리 힘 키워졌다고 생각했는데 더 키워야 하는 듯 ^; 천천히 그렇지만 집중과 열정으로..! 2020. 11. 9. + 20.10.13. 테라피 / 플라잉 오랜만에 쓰는 요가 일기! 테라피랑 플라잉 두 시간 듣고 집에 왔는데.. 아사나의 왕 시르시아나 연습이 하고 싶어서 바로 련습 돌입 ㅜㅅㅜ1 새로 산 단스킨 레깅스 색 너모 이쁘당 찰떡~~ 결과 : 벽에다 대고 하는 거 성공! ** 벽 없이 하려면 조금 노력필요!! 조금만 더 해보자 그런데 무조건 안전하게 해보자! 다치기는 싫으니 하고나서 아기자세로 늘 쉬어주는 것 잊지 말기^^ 그리고 후굴 자세.. 브릿지 자세 해서 사진도 찍고.ㅎ 오늘 왜 이렇게 집에서 수련하는 것인가... 사진도 많이 찍고 열정 넘쳤던 새벽..! 2020. 10. 13. 이전 1 다음 300x250
