아래 허리 아플 때 하면 좋은 운동❤️‍🔥

육아로 고되었는지 며칠째 허리가 아프다.
특히 아래 허리!!

내가 애정하는 카산드라쌤 영상을 어김없이 찾는다.
팬이라 실제로 넘 보고픔➰➰

한 번 진탕 하고 나니 전보다 풀린다.
확실히 아픈 부위가 풀리는게 신기함.
이것이 요가의 선작용〰️

:)
나만 알고 싶은 요가 쌤이다 ㅎㅎㅎ